Mammoth Hunters Fitness & Diet

Mammoth Hunters is the most effective bodyweight functional training program, adapted to your schedule, your fitness level and your goals.

Whether your goal is to gain strength, get fit or lose weight, join fellow Mammoth Hunters who are getting amazing results and living a sustainable, happy & healthy lifestyle.

What you can expect

- HIIT workouts: 7-20 minutes a day; Customized to your body and goals.

- Workout Anytime, anywhere. Workouts can be done at home or in the park.

- No gym, no equipment. Guided bodyweight exercises.

- Scientifically created plans based on Paleo training and Paleo diet.

- High quality Tutorial Videos of exercises for perfect execution.

- Your own Personal trainer and Nutritionist.

- See body and health results in just 3 weeks

-------------------------------------------------------------------------------------------------

About Mammoth Hunters

Mammoth Hunters was created by a team of Scientists and Nutrition Paleo Experts who have helped hundreds of Athletes & Patients to reach their fitness goals. Mammoth Hunters is a fitness app which integrates bodyweight functional training into high intensity interval sessions (HIIT workouts). With complete flexibility, Mammoth Hunters adapts to your routine and allows you to workout from anywhere (including at home), saving you time.

Thousands of users have tried our fitness plans and the results are amazing. In just three weeks you will see noticeable changes in your body and feel the difference. Our first 12 sessions are completely FREE including basic nutritional advice based on paleo diet.

Based on App intelligence,

- Mammoth Hunters follows your progress and acts as your own personal trainer and nutritionist.

- It creates a functional training plan that fits to your lifestyle with short but effective HIIT workouts that you can do even from your own home.

- It designs a 100% tailored meal plan for you. All of our recipes are 100% Natural Paleo.

Functional Training Workouts

- Guided Videos of each Functional training Exercise

- All workouts can be done at home in the park, in the office. No equipment.

- Short and intense HIIT workouts. Just 7-20 minutes a day

- HIIT workouts adapted to your fitness level and goal.

- Group workouts (Tribes) to stay motivated and train in groups

- Thousands of combinations of bodyweight exercises

Customized Nutrition

- Personalized paleo meal plans based on your workout level and fitness goals.

- Paleo recipes designed specifically to provide the protein, carbohydrates and fat you need to reach your objective.

- Weekly shopping lists to stock food at home

Mammoth Hunters Pro

Unlock the Pro Version to get full access to all Mammoth Hunters bodyweight functional training workouts, access to coached programs such as Unbreakable (Fitness Revolucionario) along with customized nutrition plans.

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Example Workouts

- To the One: 10 laps of decreasing repetitions of functional exercises (e.g. burpees, squats, plank, push ups).

- Tabata routine: 8 series of 20 seconds of activity with 10 seconds rest in between each series of a functional exercise (e.g. side to side squats), then do another tabata of an exercise from a different group (e.g. plank spider) and finally a third tabata of an exercise of another group (e.g. hindu push ups)

- Hard Stop: Do as many repetitions of an exercise in one minute (e.g. 100 burpees with frog jump). Every time you need to rest do 30 seconds of plank.

- Paleo Run: complete 2 laps of 6 exercises from different groups (e.g. surfer, plio jump, side burpees, lateral gunman squat, plank pivot, squat jump). Run 1 minute after each exercise.

- Discover many more HIIT workouts in our APP!

الصيادون الماموث هو برنامج التدريب الوظيفي الجسم الأكثر فعالية، وتكييفها للجدول الزمني الخاص بك، ومستوى اللياقة البدنية وأهدافك.

إذا كان هدفك هو اكتساب القوة، ياقتهم أو فقدان الوزن ، والانضمام الصيادون العملاقة زملائهم الذين يحصلون على نتائج مذهلة والذين يعيشون نمط حياة مستدامة، سعيدة وصحية.

ماذا يمكنك أن تتوقع

- التدريبات HIIT: 7-20 دقائق في اليوم؛ مخصصة للجسم وأهدافك.

- تجريب أي زمان ومكان. ويمكن القيام التدريبات في المنزل أو في الحديقة.

- لا الصالة الرياضية، وعدم وجود معدات. تمارين الجسم الموجهة.

- خلق علميا خطط على أساس التدريب PALEO واتباع نظام غذائي باليو.

- جودة عالية فيديو تعليمي من التدريبات لتنفيذ الكمال.

- أدخل بها شخصية المدرب والتغذية.

- انظر الجسم وصحة النتائج في 3 أسابيع فقط

-------------------------------------------------- -----------------------------------------------

معلومات الصيادون الماموث

تم إنشاء الصيادون الضخم من قبل فريق من العلماء والتغذية باليو الخبراء الذين ساعدوا المئات من الرياضيين ومرضى للوصول إلى أهداف لياقتهم البدنية. الصيادون الماموث هو التطبيق اللياقة البدنية الذي يجمع بين التدريب الوظيفي الجسم إلى جلسات الفاصلة عالية الكثافة (التدريبات HIIT). مع مرونة كاملة، الصيادون ماموث تتكيف مع روتينك ويسمح لك لتجريب من أي مكان (بما في ذلك في المنزل)، مما يوفر لك الوقت.

وقد حاول الآلاف من المستخدمين خطط لياقتنا وكانت النتائج مذهلة. في ثلاثة أسابيع فقط سترى تغييرات ملحوظة في الجسم، ونرى الفرق. لدينا 12 الدورتين الأولى هي مجانية تماما بما في ذلك المشورة الغذائية الأساسية على أساس النظام الغذائي باليو.

وبناء على معلومات استخباراتية التطبيقات،

- الصيادون ماموث يتبع تقدمك ويعمل كمدرب الشخصية الخاصة بك والتغذية.

- يخلق الخطة التدريبية الوظيفية التي تناسب نمط حياتك مع التدريبات قصيرة لكنها فعالة HIIT التي يمكنك القيام به حتى من منزلك.

- حيث يتم تصميم خطة وجبة مصممة 100٪ بالنسبة لك. كل من وصفات لدينا هي 100٪ الطبيعية باليو.

وظيفية التدريبات التدريب

- فيديو استرشادا كل ممارسة التدريب وظيفية

- يمكن القيام به جميع التدريبات في المنزل في الحديقة أو في المكتب. أي معدات.

- قصيرة والتدريبات المكثفة HIIT. فقط 7-20 دقائق يوميا

- التدريبات HIIT تكييفها لمستوى لياقتك والهدف.

- تدريبات المجموعة (القبائل) على البقاء دوافع والقطار في مجموعات

- آلاف من مجموعات من تمارين الجسم

مخصص التغذية

- شخصية خطط وجبة باليو على أساس مستوى التمرين وأهداف اللياقة البدنية.

- وصفات PALEO التي صممت خصيصا لتوفير البروتين، والكربوهيدرات والدهون التي تحتاج إليها للوصول إلى الهدف الخاص بك.

- قوائم التسوق الأسبوعية إلى المخزون الغذائي في المنزل

الصيادون ماموث برو

إطلاق النسخة برو للحصول على حق الوصول الكامل إلى جميع الصيادون ماموث الجسم التدريبات التدريب وظيفية، والوصول إلى البرامج درب مثل غير قابل للكسر (للياقة البدنية الثوري) جنبا إلى جنب مع خطط التغذية حسب الطلب.

-------------------------------------------------- -----------------------------------------------

مثال التدريبات

- للواحد : 10 لفات من تقليل تكرار التمارين الوظيفية (مثل burpees، يجلس القرفصاء، خشب، دفع شكا).

- تاباتا روتين : 8 سلسلة من 20 ثانية من النشاط مع 10 ثانية راحة بين كل سلسلة من ممارسة وظيفية (على سبيل المثال جنبا إلى جنب يجلس القرفصاء)، ثم القيام تاباتا آخر من عملية من مجموعة مختلفة ( على سبيل المثال العنكبوت لوح) وأخيرا تاباتا الثالثة لممارسة مجموعة أخرى (على سبيل المثال هندوسي دفع شكا)

- وقف الصلب : هل العديد من تكرار ممارسة في دقيقة واحدة (على سبيل المثال 100 burpees مع قفزة الضفدع). في كل مرة تحتاج للراحة قيام 30 ثانية من خشب.

- باليو تشغيل : كامل 2 لفات من 6 تدريبات من مجموعات مختلفة (على سبيل المثال، سيرفر، والقفز plio، burpees الجانب، الأفقي القرفصاء مسلح، محور اللوح، والقفز القرفصاء). تشغيل 1 دقيقة بعد كل ممارسة.

- اكتشف العديد من التدريبات HIIT في APP لدينا!